1、煮羊排的時候，水一開就要立刻撇去浮沫，浮沫要撇干凈，因為之后要用這個湯代替水來燜米飯。
2、煮羊排的時候放幾片山楂可以有效的去除羊肉的膻味。
3、胡蘿卜不能切得太細，否則和米飯同煮的過程中會化掉。
相傳在一千多年前，有一位叫阿布艾里·依比西納的醫生，在他晚年的時候，身體變得虛弱，吃了許多藥也無濟于事。后來，他研究了一種飯，進行食療。他選用了羊肉、胡蘿卜、大米、洋蔥、清油和羊油，加水加鹽后小火燜熟。這種飯色香味俱全，能引起人們的食欲。于是他早晚各吃一小碗，半月后，身體漸漸恢復健康，周圍的人們都非常驚奇，以為他吃了什么靈丹妙藥，他便把這種方法告訴大家，一傳十，十傳百，慢慢就變成現在的手抓飯了。
這個傳說是真是假，我們已經無法考究，但手抓飯確實是很有營養的美食，并且能增加人的食欲。
